「測って終わらない」睡眠・メンタルヘルス対策
北の1000人快眠プロジェクト
モニター企業募集
モニター企業募集
特別モニター企業様受付中（特典あり）
主催：一般社団法人 森ひとネット
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共同実施：株式会社ミルウス
後援：北海道ヘルスケア産業振興協議会
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指導・助言：札幌もいわ徳洲会病院 後平 康信 院長
こんなお悩みはありませんか？（企業の健康経営・人事課題）
① 測るだけで行動が変わらない
睡眠測定やストレスチェックを行っても、具体的な行動変容や改善への継続指導に繋がりにくい。
② 緊張やストレスが抜けない
デスクワークやPC作業が中心で、社員の自律神経が常に交感神経優位（緊張状態）のまま固定化している。
③ 職場で続けやすい施策がない
ハードな運動や複雑な研修は定着せず、日々の業務の合間に手軽に取り組める身近なセルフケアがない。
本プロジェクトの特長
ミルウスによる睡眠状態の可視化と、森ひとネットによる自然環境を活用したセルフケアを組み合わせ、測定結果を日中の具体的な行動へつなげます。
森林散策や身近な緑地との接触については、睡眠、疲労回復、注意力、心理的な回復などとの関連を示す研究が報告されています。本プロジェクトでは、これらの研究知見を参考に、職場や日常生活で無理なく続けられる実践方法を提案します。
プロジェクトの導入ステップ（5つの手順）
STEP 1
測る（事前計測）
ミルウス社のセンシング技術により、参加社員の現在の睡眠・生活リズムを精度高く可視化します。
STEP 2
知る（セルフケア研修）
専門資格保持者（森林セラピスト等）による、自然活用型セルフケアおよび睡眠改善の解説セミナーを開催。
STEP 3
整える（実践ワークショップ）
身近な公園や緑地を活用した短時間リカバリーや、職場でできる「緑視」アプローチの実践。
STEP 4
続ける（習慣化サポート）
LINE等を活用した簡単な記録メモにより、日々の生活の中での自然セルフケア習慣化を促進します。
STEP 5
確かめる（事後効果検証）
プログラム後の睡眠データおよびメンタル指標の可視化レポートを企業様へフィードバックします。
モニター企業募集要項
| 対象企業 | 北海道内に拠点を持つ企業・団体（健康経営・福利厚生強化を目指す事業者様） |
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| 募集企業数 |
合計 3 社程度
無償モニター枠 1 社
※本プロジェクトのプログラム費用およびミルウスウィーク使用料を含め、無償で実施します。
特別価格モニター枠 2 社程度
※森ひとネットによるプログラム費用は無償です。ミルウスウィーク使用料のみ、モニター特別価格でご負担いただきます。
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| モニター特典 | 事前・事後データ分析レポートの無料提供／個別アレンジ版緑地マップの作成指導 |
| お申込締切 | 定員に達し次第締め切りとさせていただきます |